本のこと 【1日3分やめるノート〜自分でできる「書く認知行動療法」で習慣リセット!】本当にしたいことは何? やめたいことをやめて、自分の時間を取り戻す行動心理学。臨床心理士の著者が、心理士としての22年の経験を元に書かれた本です。 2023.11.04 本のこと
本のこと 【マインドセット 〜やればできる!の研究〜】心の在り方をしなやかにする マインドセット〜やればできる!の研究〜2016年に発行された本ですが、今も書店で見かけます。マインドセットとは、簡単にいうと心のあり方です。マインドセットがしなやかであれば、失敗が負の体験ではなく、そこから探って努力ができるというお話。 2023.10.12 本のこと
本のこと 【ヘルシンキ 生活の練習】他国のふり見て我がふり直せ 社会人の時にヘルシンキに旅行したことがあります。「かもめ食堂」の映画が流行し、その影響でフィンランドが人気だった時期。私も「かもめ食堂」を見て癒され、行きたいと思ったのでした。 2023.09.20 本のこと
本のこと 【読書/ぼくたちは習慣で、できている】あれもこれも私の習慣 本の感想をつらつらと✍️子ども、子育て視点多め。 転勤族かつ人に頼るのが苦手な私は、迷ったときはまず本を読む📚 気になる本は買う主義。ブックカフェも好きです!残しておきたい考えや言葉は読書ノートに📝「ぼくたちは習慣で、できている」佐々木典士... 2023.07.26 本のこと